市面上精油品牌眾多，從天然植物萃取的純精油，到添加香料的香氛油都有。若不懂如何挑選，很容易買到品質低劣、含有化學成分的產品，不僅無效，還可能對健康造成負面影響。以下將介紹精油挑選的重點，幫助你精油選購不踩雷。
一、標示完整
高品質精油的瓶身標示應包含以下資訊，標示越完整，代表產品來源透明、品質有保障。
1.植物拉丁學名
2.產地（如保加利亞、澳洲等）
3.萃取方式（蒸餾、冷壓等）
4.批號、有效期限、製造商資訊
二、國際有機認證與檢測報告
選擇擁有國際有機認證（如美國USDA、歐盟ECOCERT、澳洲ACO等）的精油，能確保產品從原料到製程皆無農藥、無化學添加。
部分品牌會提供GC/MS（氣相層析質譜分析）檢測報告，證明精油成分純正，這是辨別高品質精油的重要依據。
三、包裝材質：深色玻璃瓶
精油易受光線、溫度影響而變質，應選擇深色玻璃瓶包裝，避免塑膠瓶或透明瓶。深色瓶能有效阻隔光線，延長精油保存期限。
四、價格合理，避免過低價位
精油的價格與原料、萃取難度有著密切相關。玫瑰、茉莉等花類精油因產量稀少，價格較高；柑橘類、薄荷等則較親民。若所有精油價格都一樣或明顯低於市價，極可能為合成香精或摻假品。
五、品牌信譽與專業度
選擇信譽良好、專業度高的品牌，能獲得更完善的售後服務與專業諮詢。可參考網友評價、芳療師推薦或品牌是否公開產地、檢測報告等資訊。
六、個人感受
純天然精油的香氣純淨明確，合成香精則氣味刺鼻、多層次，且持久不散。建議親自聞香，選擇自己喜歡且聞起來舒服的氣味。
學會挑選，才能真正享受精油的美好
無論你是想改善睡眠、提振情緒，還是自然保養肌膚，挑選品質好、適合自己需求的精油才能達到效果。從學會看標示、了解功效，到選擇信譽良好品牌，都是新手不能忽略的功課。精油世界豐富迷人，從挑選開始，讓香氛療癒成為你生活的一部分。
＊延伸閱讀：2025精油推薦：新手入門首選10款天然精油
